M-Yoga

Занятия йогой в Москве


СОВРЕМЕННАЯ

ЙОГА ДЛЯ

НАЧИНАЮЩИХ
главная
занятия йогой
для начинающих
упражнения йоги
современная йога
йога и красота
о руководителе
вопросы
контакты
новости
регистрация

регистрация

 

Занятия йогой в Москве

За несколько тысячелетий существования, йога обрела много приверженцев во всем мире.

Занятия йогой, простыми и эффективными упражнениями, позволяют обрести физические силы и укрепить здоровье.

Медитативные практики, философия йоги укрепляют силу духа, способность спокойно реагировать на сложные жизненные обстоятельства.

 
Занятия йогой  
 
Для чего нужны занятия йогой?  Йога в Москве

Йога развивает выносливость, силу и гибкость тела. Йога делает человека более  трудоспособным. Вы будете легче справляться со сложной интеллектуальной работой. Кроме того, в  йоге большое внимание уделяется дыханию. Занимаясь йогой, вы научитесь правильно дышать. Как известно, дыхание – ключ к здоровью. Йога укрепляет нервную систему. После занятий йогой, человек становится менее раздражительным, начинает лучше спать. .
 
 Занятия йогой могут хорошо дополнять различные виды физкультуры и медицинское лечение.

Присоединяйтесь! Регистрация здесь

Занятия йогой в МосквеЖизнь жителя мегаполиса, такого как Москва, происходит в атмосфере постоянного нервного напряжения.
 
 Кроме шума, плохой экологии, монотонной, напряженной работы и финансовых трудностей, приходится переживать мелкие неурядицы; конфликты и общение с неприятными людьми.
 
В итоге у нас частая головная боль, упадок сил, усталость, вялость, потеря веры в то, что в будущем обязательно ситуация изменится к лучшему.
 
Для противостояния стрессам, занятия йогой в Москве, просто необходимы.

Самостоятельные занятия йогой Групповые занятия йогой в Москве

Сейчас имеется много всевозможных книг и видео пособий. При желании можно подобрать комплекс и приступить к упражнениям йоги. На начальном этапе, сложных упражнений желательно избегать, и в первый день делать сразу продолжительный комплекс упражнений, тоже не стоит.

Но важно помнить, что очень не многим из тех, кто занимается только самостоятельно, удается заниматься регулярно. Как правило, энтузиазм самостоятельных занятий быстро иссякает. Если заниматься серьезно, то занятия в группе просто необходимы.

Присоединяйтесь! Регистрация здесь

Групповые занятия йогой в МосквеГрупповые занятия йогой играют определяющую роль.

На таких занятиях вы можете рассчитывать на поддержку наставника (гуру). Важны не только советы в физических упражнениях, чтобы избежать ошибок. Опытный руководитель занятий  содействует нужной атмосфере, что при индивидуальных занятиях самому создать бывает очень сложно, потому что в этом случае, вы остаетесь наедине со своим настроением.

 Группа оказывает вам поддержку, она тоже создает общее настроение. Кроме того, это ваши единомышленники, и общении с ними вне занятий, тоже играет определенную роль.

Поэтому, если вы хотите освоить йогу, хотите, чтобы она стала вашим инструментом в деле утверждения здорового образа жизни, вам групповые занятия просто необходимы.


Присоединяйтесь! Регистрация здесь

Многие применяют йогу Йога для начинающих  Присоединяйтесь! 

Многие применяют йогу  Многие известные люди используют йогу, и она помогает им в их профессиональной деятельности. (См. фото слева певица Мадонна). Многие врачи используют йогу как дополнение к лечению, а спортсмены - как дополнение к тренировкам.

Почему бы вам не начать использовать йогу в качестве основы к здоровому образу жизни?

Йога для начинающего конечно имеет специфику. Совершенно недостаточно просто делать простые упражнения йоги по учебнику или DVD. Важно получить эффект. Для этого нужен опытный наставник и хорошая группа.

У нас есть и опытный наставник, и хорошая группа. Все зависит только от вашего желания.

Присоединяйтесь! Для того, чтобы начать занятия вместе с нами, вам достаточно просто зарегистрироваться.

После это мы вам вышлем всю необходимую информацию для занятий.
.

регистрация

занятия

  Йога для начинающих

Предлагаем вводный курс практических занятий "йога для начинающих". 

В водный курс входят физические упражнения йоги, дыхательные упражнения, медитации

регистрация

Присоединяйтесь!

Вы можете присоединиться к нам сразу, минуя  курс "йога для начинающих"

Сокольники

Мы занимаемся в Москве, в районе Сокольники, близко от метро

ИНФОРМАЦИЯ

Расписание и другие необходимые сведения для занятий вы узнаете сразу после регистрации.

 
обзор по йоге

В настоящее время существует большое разнообразие направлений йоги, которые отличаются между собой по целям и методам. Для новичка важно сразу нацелиться именно на нужное направление. В этом вам поможет обзор современная йога. Вы его можете получить сразу после регистрации